Prueba Pilates Gratis

Descubre los beneficios del pilates clínico en embarazadas

  1. Promover una buena postura durante y después del embarazo, con un correcto alineamiento corporal
  2. Mejora la estabilidad lumbopélvica, lo que reduce la aparición de patologías secundarias al embarazo (lumbalgias, ciatalgias, sacroileitis…)
  3. Mejora la circulación sanguínea
  4. Tonificar musculatura del suelo pélvico, que favorece una mejor preparación a la hora de enfrentarse al parto
  5. Ayuda a mejorar la fuerza expulsiva para el momento del parto
  6. Ayuda a mejorar la tonificación de las extremidades superiores ante la demanda de cuidados del bebe una vez pasado el parto (lactancia, transporte del bebe…)
  7. Previene disfunciones uroginecológicas (incontinencia urinaria, prolapsos)
  8. Prevenir diastasis (separación de los rectos del abdomen)
  9. Estimula el trabajo cardiovascular
  10. Mejora el descanso, teniendo un sueño más reparador
  11. Trabaja la capacidad respiratoria, reducida por el volumen fetal.

* se recomienda realizar Pilates a partir del segundo trimestre. Siempre se podrá realizar al no ser que exista contraindicación ginecológica.

Prueba 1 clase GRATIS

Elige turno *

*Según disponibilidad de grupos. El turno de mamas trabajadoras es a partir de las 19h.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies