Pilates Clínico

Pilates clínico en embarazadas

El Pilates Clínico es una técnica que aporta grandes beneficios a las mujeres embarazadas. Al trabajar de una manera global con todo el cuerpo, los resultados son positivos tanto para la madre como para el bebé.

En Emoovo ponemos a tu disposición clases de tipo grupal para que trabajes tu embarazo y a la vez disfrutes del ejercicio con otras mujeres embarazadas. También somos conscientes de que los horarios a veces son difíciles de compatibilizar, y por ello contamos con sesiones de mañana y de tarde para que conciliar tu embarazo y tu vida personal no suponga un problema.

Podrás elegir entre una o dos sesiones semanales y te garantizamos que estarás atendida por los mejores profesionales.

Beneficios

  1. Promover una buena postura durante y después del embarazo, con un correcto alineamiento corporal
  2. Mejora la estabilidad lumbopélvica, lo que reduce la aparición de patologías secundarias al embarazo (lumbalgias, ciatalgias, sacroileitis…)
  3. Mejora la circulación sanguínea
  4. Tonificar musculatura del suelo pélvico, que favorece una mejor preparación a la hora de enfrentarse al parto
  5. Ayuda a mejorar la fuerza expulsiva para el momento del parto
  6. Ayuda a mejorar la tonificación de las extremidades superiores ante la demanda de cuidados del bebe una vez pasado el parto (lactancia, transporte del bebe…)
  7. Previene disfunciones uroginecológicas (incontinencia urinaria, prolapsos)
  8. Prevenir diastasis (separación de los rectos del abdomen)
  9. Estimula el trabajo cardiovascular
  10. Mejora el descanso, teniendo un sueño más reparador
  11. Trabaja la capacidad respiratoria, reducida por el volumen fetal.

Pilates Terapéutico individual

Si tu horario no es compatible con las clases grupales o si prefieres focalizar los ejercicios sólo para ti, te animamos a que disfrutes de sesiones individuales donde el Fisioterapeuta diseña un tratamiento específico para ti.

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